「 アダルトチルドレン 」 一覧
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いつもなら休みの日をなにもしないでいると罪悪感があったのですが今日は全くなかったです@神殿セミナー参加者の声
今日は『なにもしないことをする日』にしてみました ひたすら寝て、猫と会話したり ふらっと外に出ても体から『家で寝ていたい』と伝わって来ました いつもなら休みの日をなにもしないでいると罪悪感があった ...
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汝、隣人を愛さんでいい
「汝、隣人を愛さんでいい」というお題をいただきました まず健全な自己愛で自分をみたすこと これが全ての始まり 自分を愛することを最優先にしているときは わざわざ強迫観念に駆られて 他人を愛さなければな ...
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一生許さなくてもノー問題
どうしても許せない気持ち、というお題をいただきました 許せないことがあってもよいのです 一生許さなくてもよいのです あなたが楽で幸せならば 何でもよいのです 許さなくていい・一生許さなくていいと一度思 ...
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「いいからやれや」&「なんもせんでええよ」
「いいからやれや」と 「なんもせんでええよ」とのバランスについて、 というお題をいただきました。 「いいからやれや」という時は、 躊躇して動けなくなっている時 明らかにサボっている時 恐れから足がすく ...
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行動しない・叶えない、を選んでしまうワケ
「行動を妨げる言い訳」というお題をいただきました 行動を妨げるものとしては番多いのは 「変化への恐れ」です 「自己の能力への否定」を持っている場合も多いです 恐れと否定のストレスを まずはリセットしま ...
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心配という名の呪い
こうなったら嫌だと感じることほど 強く思ってしまいやすいのは いきものが生き延びるために危機回避をするために正しいです 生き物として生き残るために正しいです とはいえ、人間として こうなったら嫌だなと ...
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痛みが、みたされた人生のもとになる
「痛みを感じるということ」というお題を頂きました ストレスを体の痛みという形で感じる時は 痛みの原因のストレスを特定するだけで 痛みがなくなるということをたくさん体験してきました どうしようもない心の ...
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いのちのもと=わがままを、のびやかに。
「わがまま言っていいよ」というお題を頂きました わがまま、というのは 自分の本音本心・いのちのもと、を明確化することです 本心を明確化するためには まずストレスのリセットは不可欠です ストレスが本音本 ...
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思い込みを手放す
思い込みを手放す、というお題を頂きました 思い込み自体は悪い話ではありません その時々の自分にとって 都合が良いか悪いか という違いでしかないです で、方法。 まず 手放したい思いと 手放 ...