「 鬱 」 一覧

メンタルヘルス

自分に非がある、と思うのをやめてみる

自分に非がある、と考えるのは、謙虚な良いことだ、と一般的には言われています。   ただ、毒親育ちの場合、度がすぎることが多いです。 家庭で、親の責任まで負わされてしまったことが多いです。   自分が悪 ...

メンタルヘルス

もっと自然に接したいのに、と感じているなら

「○○ともっと自然に接したい。」 というフレーズをいただきました。   もっと自然に接したいのに それがとても難しいと感じること・相手があります   自然に接するのが難しいのは 自分自身に何らかのネガ ...

メンタルヘルス

自分の幸せ、罪悪感から諦めてしまいがちなら

自分を大切にする選択をしようとしてると 毎回罪悪感が強くこみ上げてきて すぐに諦めてしまうという という話を聞きました   建設的・肯定的な選択をしようとするときに 周りが困るかもしれないからと 自分 ...

やじるし屋聖書

いい子ってなんですか?

「いい子ってなんですか? そのおかげで、 色んなもん飲み込んで、 我慢して、 欲求に気付かないフリしていたようなので。 捨てようとしてもなかなか捨てきれない。 とっても強情な存在だと思っています。」 ...

やじるし屋聖書

やめたいのにやめられないわるいことたち、どうしたらいい?

自分をいじめること(思考) 体に悪いと思ってもやめられない タバコやお酒、コーヒーなどの嗜好品や食品 (体に取り入れるもの、生活習慣) をやめられなくて困っている、というしつもんをいただきました。 思 ...

やじるし屋聖書

『生きにくさ』について。生きづらさを手放すにはどうしたら良いのか。

「家で温かいお布団で寝られて、食事もとれて、家族もいるのに、生きづらさを感じる。 幸せなんだろうけど、幸せだと感じにくい。 そんな生きづらさを手放すにはどうしたら良いのか。」 というしつもんをいただき ...

お客様の声 神殿プロジェクト

「それまで“欠落してた何か”がはまる感覚があった」@神殿プロジェクト2か月目ご感想

リアルグループセッション2回目、で、 人生丸ごと、の欠落が解消されるきっかけをつかんだ男性からのご感想。 思えば、ずっと息苦しさを感じて生きてきた。 そんな人生が嫌で何とかしたいと一心で、、 イロイロ ...

やじるし屋聖書

絶望ってどういうもの?絶望から得られるものは?

絶望というのは たまたまエネルギーの循環が阻害されて ポジティブになるのがとても難しくなっている状態だと思います 阻害要因の質量によって 回復の難易度は変わってくると思います 絶望から得られるものです ...

やじるし屋聖書

同じ失敗をくり返すあなたへ

そもそも、それは失敗ではなく 自分がその状態を選んでいるだけなのかもしれません あなたが失敗と思っていることを くり返すことで 何を選んでいるのかを 明確化するといいかもしれません 同じ失敗を繰り返す ...

やじるし屋聖書

絶望がそこに佇んでいたとしても

絶望すると一時的にエネルギーが一気に消耗します ガソリンがない状態。 感情感覚がマヒしたり 動けなくなることもよくあります 思考もうまくできなくなるでしょう そんな時はまず寝逃げです たくさん寝てエネ ...

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