「 鬱 」 一覧

「自分のことは自分一人では分からないことがある」 というお題を頂きました 岡目八目 というのはよくあることですね 自分一人だと、盲点は極めて多いです 仲間からのツッコミによって 自分の形は明確化しやす ...

「手放したいものがわからない」というお題を頂きました 　 そもそも 手放したいものがあるかどうかを確かめてみましょう 手放したいものがなくても何も困らないなら そのままで OK なのです 　 困りごと ...

思い込みを手放す、というお題を頂きました 　 思い込み自体は悪い話ではありません その時々の自分にとって 都合が良いか悪いか という違いでしかないです 　 で、方法。 　 まず 手放したい思いと 手放 ...

「価値があるとか価値がないとか」というお題を頂きました 価値を存在価値と利用価値に分けてみます 存在価値は無条件にあるもの 利用価値は他との関係性で 利用しやすいかどうか、 という点で生じるものです ...

心震える「萌え」を感じていますか、というお題を頂きました 好きなものがわからない 好き嫌いが分からなくなっているという方の話を 多く聞く機会がありました 好き嫌いがわからない・「萌え」がわからないとい ...

「体を整えたら心が整う心を整えたら体が整うの奇跡の実例」 というリクエストを頂きました。 　 私と関わることで 自然に薬物依存から抜けた人は複数います 　 体の気を整えるだけで １分で 長い間悩んでい ...

怒涛のように進んでいくセッションに 最初は少しびっくりしましたが、 　　 結局私に必要なのは 「ネガティブな感情に対するストレスを緩和する方法を習得する」 ことに帰着するのだと はっきりわかってよかっ ...

「むりやりポジティブの弊害　ネガティブな感情がまきおこった時 」 というお題を頂きました むりやりポジティブでいなければならない、 という時点で ネガティブな思いを全力で全否定している。 そのあり方が ...

「しあわせって何だっけ」というお題を頂きました。 キッコーマンのポン酢しょうゆがあることさ、 と明石家さんまのようにこたえてもよいのですが ちょっとまじめに答えましょう 一言で言うと、ケースバイケース ...

「ｓｐｅｃが高いから幸せとは限らない」 というお題をいただいて、書いてみた。 　 そもそも スペックと言っているものが 何なのかというのを数多くあげて明確化する。 　 そして そのスペックによって得ら ...