自分を大切にする選択をしようとしてると
毎回罪悪感が強くこみ上げてきて
すぐに諦めてしまうという
という話を聞きました
建設的・肯定的な選択をしようとするときに
周りが困るかもしれないからと
自分の正当な権利を使えないというのは
健やかなことではありません
問題は
自分に心地よい選択をしようとするときに生じる
罪悪感のストレスですから
自分の心地よい選択を妨げるストレスを
感じるたびに軽減していけば OK です
あなたが幸せになることを選んでも
実は誰も困りません
自分が幸せになる選択をして
自分が満たされた後に
良いものを恩送りしていきましょう