メンタルヘルス

自分の幸せ、罪悪感から諦めてしまいがちなら

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自分を大切にする選択をしようとしてると
毎回罪悪感が強くこみ上げてきて
すぐに諦めてしまうという
という話を聞きました
 
建設的・肯定的な選択をしようとするときに
周りが困るかもしれないからと
自分の正当な権利を使えないというのは
健やかなことではありません
 
問題は
自分に心地よい選択をしようとするときに生じる
罪悪感のストレスですから
 
自分の心地よい選択を妨げるストレスを
感じるたびに軽減していけば OK です
 
あなたが幸せになることを選んでも
実は誰も困りません
 
自分が幸せになる選択をして
自分が満たされた後に
良いものを恩送りしていきましょう

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