「困り事がありすぎて生きるのがシンドくなってます（≧Д≦）」
というコメントをいただきました。
こういうときって、ありますよね。
困り事がありすぎて生きるのがシンドいときの作業手順。
まず、こまりごとに対して感じているストレスを軽減。
土台の自分のカラダを健全化。
（イージーアップならば５分も続けたら、かなりスッキリするかと）
それから、今かんじている「こまりごと」をかたっぱしから列挙。
ものすごーく小さいことまできちんと書ききる。
あとは、「こまりごと」について、
少しでもマシにするためにできる「はじめの一歩」を書く。
（思い浮かばなければ、イージーアップをどうぞ。
思い浮かびやすくなります）
で、その「はじめの一歩」を実行。
これで、
アタマもカラダも自分の運気も
自然にうごきやすくなり
困りごとがただのタスクになって
いつのまにか生きるのがラクになっています。
幸せはシンプル簡単♪
ではでは。