メンタルヘルス

不安・心配で動かない、というメリットの先へ行きたくなったら

投稿日:

「このままでいいのか、心配不安」のストレスで
まともな思考力が奪われている人はとても多いです

「不安だ不安だ」
と心配することでいっぱいいっぱいになって
何を選ぶのか、
ということに力を注がない状態になってる人が
結構たくさんいます

「心配不安だ」と言い続けてる間は
直面しなくて済む
考えなくて済む
決めなくて済む

というメリットもあるといえばあります

直面しないというのは
自覚しているなら悪いことではありません

考えたくないというのも
自覚しているなら悪いことではありません

決めたくないというのも
分かっているならば悪いことではありません

まずは不安と心配の「ストレスだけ」を軽減していきましょう

方法はいろいろあるのでご自身に合ったもので OK です
(私自身はイージーアップ を使うことが多いです
いつでもどこでも自分で1分でできて便利)

ストレスがリセットされていると
今まで見えていなかったものが
自然に見えてきます

蓋をしていた自分の本音も自然に出てきます

そうすると、
自分のすることも明確化して
自然にいろんなことをスッキリ決めやすくなります

心配不安でぐるぐるしている時は
まずはストレスをリセットする。

この小さな作業を自然に当たり前に積み重ねていくことで
いろんなことがスムーズになり
いつのまにか運も良くなります。

ではしつもん (^^♪
あなたが今心配に不安を感じていることは何ですか
それについて、できること・することは何ですか?

心配・不安をリセットしてスッキリした人生のヒント、メルマガで。

-メンタルヘルス
-, , , , , , , ,

Copyright© やじるし屋 , 2019 All Rights Reserved.