「本願が知りたいんですー」「本願をかなえたいんですー」とねとりあえず口ではとなえてみる、けど、
その後についてくるハナシが
「○○が××してほしい」「○○が××しないのがイヤ」「○○が××のせいで～」
になっちゃう方、けっこういらっしゃいます。
今かかっている現実問題、によって、ストレスかかって、そうなってしまっているのは仕方ない、けど、
このままだと本願わからないし、自分を幸せにする選択が見えにくい。
で、ヘンな自分責め他人責めにエネルギー使って、幸せになるための行動はストップ、とか。
あるあるだけど、もったいない。
こういうときは、
「ホントは、じぶんがどういう状態になりたいのか」、今見える限りで、の、本願を明確化。
で、それをかなえるために今ここの自分が確実にできる小さい行動を実践。
これだけ。
ただ、はじめの明確化、の地点で、ストレスかかって見えないわからない動けない、もよくあること。
そんなときは
自力でやるなら、ストレス軽減作業の積み重ね。(私が伝えているものならイージーアップとかね)
あと、適切な外野からのツッコミを有効活用するといいです。
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