メンタルヘルス

自分に非がある、と思うのをやめてみる

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自分に非がある、と考えるのは、謙虚な良いことだ、と一般的には言われています。
 
ただ、毒親育ちの場合、度がすぎることが多いです。
家庭で、親の責任まで負わされてしまったことが多いです。
 
自分が悪い、と思うことで、なんとか生きのびてきた。
自分が何とかできると思うことで、なんとか生きのびてきた。
 
それはその時には大事でした。
それはその時には正しかった。
 
ただ、もしもそれを捨てても安全ならば、
もう手放してもいいかもしれません。

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