メンタルヘルス

ストレスからくる鬱で気力体力思考力が奪われたら

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先日の遠隔ご相談。
  
いろんな出来事でストレスから鬱状態。
気力・体力・思考力・行動力なくなって、ガソリンが空っぽ。
    
だから一般的なカウンセリングなどへ行こうとしても、
そもそも「話す」エネルギー自体がない。
思考力もないから「考えて答えを出す」もムリ。
  
こういうときは、まず自分が動くための「ガソリン」をみたす作業から。
 
思考力がなくなっている部分については、
イージーアップがいいサポートに。
  
エネルギー不足については、外部から補給。
お医者さんのお世話になるなら、漢方・中医学が味方。
私の手持ちツールなら、
「さちみたまオンライン」の動画を無音でエンドレス再生でも可。エネルギー補充動画多数。
 
なにもできないのは、あなたが「悪い」のではなく、ただの「ガソリン不足」。
 
だから、自分のガソリンをみたすことだけ徹底的に集中するといいです。 
 
  
まとめ。
気力体力思考力なくなったら、まず徹底的に自分のエネルギーみたすことに集中。
これだけでいろいろかわります。

エネルギー補充・心身調整イージーアップに、さちみたまオンライン

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