「○○ともっと自然に接したい。」
というフレーズをいただきました。
もっと自然に接したいのに
それがとても難しいと感じること・相手があります
自然に接するのが難しいのは
自分自身に何らかのネガティブなストレスが
かかっている場合です
まずはストレスを特定しましょう
その相手とたいした時に
どんなストレスがかかるのか
どんな想いのストレスがかかるのか
その原因は何なのか
明確化しましょう
その上で
ネガティブなストレスだけを
軽減する作業をするといいです
思い自体を変える必要は全くありません
ただストレスだけを抜いていくといいです
ストレスを軽減した状態で
もう一度相手と向かいあったところをイメージしましょう
以前よりもリラックスして
相手と対することができている自分に
気づくと思います
その相手に
リラックスして伝えたい想いは何ですか？
その思いだけを
自分に定着させた上で
こまめにその思いを伝えることで
相手との関係は自然に改善されると思います
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