メンタルヘルス

どんな状況からも、幸せは、選択可能

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カラダもココロも人間関係もカネも
こじらせきって身動き取れず
ストレスたまりまくって
思考力も落ちている。
 
こういうときは、
カラダから調える簡単な習慣を積み重ねていくのがいいです。
可能ならば、
心のストレスを軽減する作業も並行してできるといい。
(イージーアップはこういうとき便利)
 
心身・経済・人間関係どんづまりで
寝たきりだった人が、
数カ月で動けるようになって自然に開運、
という事例もあったりします。
 
あとは、自分自身の日々の選択。
 
ということを、
20分セッションでおめにかかる方々を見て、思い出しています。
  
幸せは、選択可能です。
行動を積み重ねていけるならば。

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