「 トラウマ 」 一覧

やじるし屋聖書

激おこぷんぷん丸なワタシじゃダメかしら?

怒りは 自分の大切なポイントを明確にする わかりやすい目印です 怒りの底には 悲しみだったり愛だったりがある と言われています 何に対しての怒りなのか 何をほしかったのか 自分がどうしたかったのか 自 ...

お客様の声

捨てました。捨てられなかったもの捨てました。@神殿プロジェクト3日目日誌おすそわけ

捨てました。 捨てられなかったもの捨てました。   大事にすると執着するとは違うのだ。 大事ではないのに捨てられないのは 執着とか不安とか どちらにしてもネガティブなものだよね?   ○○をしながら ...

メンタルヘルス

選択の積み重ねで人生はできている

選択で人生はできています   選ぶ責任から逃げると 「逃げた責任」 でできた人生を送ることになります   選ばずにすませるならば 「選ばずにすます」 という選択でできた人生を送ることになります   小 ...

お客様の声

「みんなの不満をまとめて交渉の先鋒になると毎回矢面に立って誤解されて辛い」→「他人の不満について世話を焼きすぎないときめてスッキリ」@10分ふりこよみセッション

  優しくて前向きで親分肌で他人の痛みを全部背負い込みすぎて 何度も何度も痛い目にあって「んぐー」という方。   他人の思いを過度に背負ってしまうパターンのモトを明確化 「もうやめるー」と決めて終了。 ...

イベント・セミナー お客様の声

いつもなら休みの日をなにもしないでいると罪悪感があったのですが今日は全くなかったです@神殿セミナー参加者の声

  今日は『なにもしないことをする日』にしてみました ひたすら寝て、猫と会話したり ふらっと外に出ても体から『家で寝ていたい』と伝わって来ました いつもなら休みの日をなにもしないでいると罪悪感があった ...

やじるし屋聖書

一生許さなくてもノー問題

どうしても許せない気持ち、というお題をいただきました 許せないことがあってもよいのです 一生許さなくてもよいのです あなたが楽で幸せならば 何でもよいのです 許さなくていい・一生許さなくていいと一度思 ...

やじるし屋聖書

行動しない・叶えない、を選んでしまうワケ

「行動を妨げる言い訳」というお題をいただきました 行動を妨げるものとしては番多いのは 「変化への恐れ」です 「自己の能力への否定」を持っている場合も多いです 恐れと否定のストレスを まずはリセットしま ...

やじるし屋聖書

ネガティブな自分を不都合と感じるなら

「ネガティブな自分を否定しない」というお題をいただきました   感情には善悪はありません ポジティブだろうがネガティブだろうが 善悪とは関係ありません   ただの事実への意味づけが たまたまポジティブ ...

やじるし屋聖書

いのちのもと=わがままを、のびやかに。

「わがまま言っていいよ」というお題を頂きました わがまま、というのは 自分の本音本心・いのちのもと、を明確化することです 本心を明確化するためには まずストレスのリセットは不可欠です ストレスが本音本 ...

やじるし屋聖書

こまりごと・滞り・手放しのこと

2018/10/29    , , ,

「手放したいものがわからない」というお題を頂きました   そもそも 手放したいものがあるかどうかを確かめてみましょう 手放したいものがなくても何も困らないなら そのままで OK なのです   困りごと ...

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