「 トラウマ 」 一覧

イベント・セミナー お客様の声

いつもなら休みの日をなにもしないでいると罪悪感があったのですが今日は全くなかったです@神殿セミナー参加者の声

  今日は『なにもしないことをする日』にしてみました ひたすら寝て、猫と会話したり ふらっと外に出ても体から『家で寝ていたい』と伝わって来ました いつもなら休みの日をなにもしないでいると罪悪感があった ...

やじるし屋聖書

一生許さなくてもノー問題

どうしても許せない気持ち、というお題をいただきました 許せないことがあってもよいのです 一生許さなくてもよいのです あなたが楽で幸せならば 何でもよいのです 許さなくていい・一生許さなくていいと一度思 ...

やじるし屋聖書

行動しない・叶えない、を選んでしまうワケ

「行動を妨げる言い訳」というお題をいただきました 行動を妨げるものとしては番多いのは 「変化への恐れ」です 「自己の能力への否定」を持っている場合も多いです 恐れと否定のストレスを まずはリセットしま ...

やじるし屋聖書

ネガティブな自分を不都合と感じるなら

「ネガティブな自分を否定しない」というお題をいただきました   感情には善悪はありません ポジティブだろうがネガティブだろうが 善悪とは関係ありません   ただの事実への意味づけが たまたまポジティブ ...

やじるし屋聖書

いのちのもと=わがままを、のびやかに。

「わがまま言っていいよ」というお題を頂きました わがまま、というのは 自分の本音本心・いのちのもと、を明確化することです 本心を明確化するためには まずストレスのリセットは不可欠です ストレスが本音本 ...

やじるし屋聖書

こまりごと・滞り・手放しのこと

2018/10/29    , , ,

「手放したいものがわからない」というお題を頂きました   そもそも 手放したいものがあるかどうかを確かめてみましょう 手放したいものがなくても何も困らないなら そのままで OK なのです   困りごと ...

やじるし屋聖書

思い込みを手放す

思い込みを手放す、というお題を頂きました   思い込み自体は悪い話ではありません その時々の自分にとって 都合が良いか悪いか という違いでしかないです   で、方法。   まず 手放したい思いと 手放 ...

やじるし屋聖書

愛をうけとりやすくなる方法

「愛の受け取りベタ」というお題を頂きました 愛を受け取りたくても お腹が空きすぎて 飢えてる時は特に うまく受け取ることができません まず、自分自身を 「快さ・心地よさ・好き」 で満たしておくといいで ...

やじるし屋聖書

「問題」はいつも自分の心の中

「起きている問題は全てあなたが起こしている」というお題を頂きました。   問題は、 事実ではなく、 事実の解釈です。   事実が不都合不具合ならば 対応方法を明確化して 実行するだけで良いのです   ...

メンタルヘルス

悩み・モヤモヤのない自分は回復できる(^^♪

人間は悩んだりいつまでも気にしてしまうものなのだ、 忘れたくても忘れられないものなのだ、   と感じる時があります。   これは、単に強いストレスからくる 反応・症状だと私は感じています   ストレス ...

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