「メンタルヘルス」 一覧

メンタルヘルス

部屋の中と脳の中をスッキリしたいなら

「部屋の中と脳の中、スッキリしたい」 というリクエストをいただきました 自分の頭の中と部屋の状態がリンクする というのはよく言われることです 掃除をしたくてもなかなかできないという時は 部屋を片付ける ...

メンタルヘルス

良い睡眠でストレス軽減、スッキリ幸せな毎日を

「質の良い睡眠で 体をすっきり軽くしたい」 というリクエストをいただきました。 ストレス軽減に お布団タイムは大事です ストレスが大きく、眠れないという方もいらっしゃるかと思います ストレスがかかり続 ...

メンタルヘルス

幸せを選ぶ生き方が普通になる方法

「毎瞬、幸せを選ぶ生き方が普通になるといいなあ」 というリクエストがありました この場合 自分にとっての幸せがどういうものであるか まず明確である必要がありますね 今ここの自分にとっての幸せが明確でな ...

メンタルヘルス

困り事がありすぎて生きるのがシンドいなら

「困り事がありすぎて生きるのがシンドくなってます(≧Д≦)」 というコメントをいただきました。 こういうときって、ありますよね。 困り事がありすぎて生きるのがシンドいときの作業手順。 まず、こまりごと ...

メンタルヘルス

喉・腰の痛み・ストレスをスッキリさせる方法

「腰と喉がすっきりするといい」 というリクエストをいただきました メンタルのストレス症状が体に出てくるというのは 実はよくあります 喉に出てくる場合は、 表現したくてもできないことがある場合 腰が痛む ...

メンタルヘルス

動かないリスク 動いた先のベネフィット

動かなければ超やばい、 とわかっていてもなかなか動けないものです 命の危機を感じなければ、 生き物として動かないし 命の危機を感じすぎると、恐怖のあまりフリーズするし。 めんどくさいですね ムチだけで ...

メンタルヘルス

毎日を楽しんで笑えるようになりたいなら

{毎日を楽しんで笑えるようになりたい} というリクエストをいただきました 毎日を楽しんで笑えない、 と感じていることがあるからだと思います この場合は、 毎日を楽しんで笑えない、と感じていることを ま ...

メンタルヘルス

ダメ男・ダメ女との縁をスッキリさせたいなら

「ダメ男・ダメ女との縁をスッキリさせたい」 という声をいただきました だめ男・だめ女というのは確かに一定数存在します その人たちと どの距離感で・どのように関わるかという選択権は 自分自身にあります ...

メンタルヘルス

○○さんが○○したらいい、と願うなら

願い事として、 他の誰かがこう動いてくれたらいい、 他の誰かがこう言ってくれたらいい、 他の誰かがこうなってくれたらいい という願い事をする人は結構多いです ただこういう願い事は なかなか叶いにくいで ...

メンタルヘルス

他人の評価を気にせず自分の考えに自信を持ち堂々と生きたいなら 

他人の評価を気にしないで 自分の考えに自信を持って 堂々といきていきたい という声をいただきました 例えば赤ちゃんだったら 他人の評価は気にしません 自信という言葉を知らなくても あたり前に自信がある ...

Copyright© やじるし屋 , 2020 All Rights Reserved.