「腰と喉がすっきりするといい」
というリクエストをいただきました
メンタルのストレス症状が体に出てくるというのは
実はよくあります
喉に出てくる場合は、
表現したくてもできないことがある場合
腰が痛む場合は、
支えきれない責任を角に自分に負わせている場合が多いです
この場合は
喉については
言いたいこと・表現したいこと・やりたいことは何だろうか、明確化して
出来る範囲で安全な形で言ったりやったりすることで
なぜかわからないけど
喉が楽になるということはよくあることです
腰については
自分は何についての責任を
とくに重いと感じているのかを明確化して
その責任について
本当に負わなければならないのか
自分がどこまで負ことができるのか
どうすれば腰が痛むほどのきつさで負わずに済むのか
これをはっきりさせることで
体を触らずに腰の痛みが和らぐことが結構あります
あくまでもメンタルストレスからくる場合なので
ちゃんとお医者さんにかかった上で
体についてのケアを十分にした上で
それでもなんとなく気になるなという時
ぜひ。やってみてください
今日のしつもん。
ガマンしすぎていることは何ですか？
ガマンをいいかたちで手放したら、どんないいことがありそうですか？