メンタルヘルス

じぶんを調えると家族も調う

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これ、しみじみ実感しています。
物理的に離れていても効きます。

はじめ、自分を調えていると
今までいた場と周波数がズレるので
いろいろ不都合不具合な出来事が
膿みだしとしておきます。

それについても
おちついてたんたんと対応しつつ
じぶんを調えることに専念していくと

今後も共にいるべき人は
その人自身も調いだします

離れるべき人は
逆切れ&断末魔で、爆発します。

結果として
「人間関係の場」が全体的に
心地よく調います。

このときに気をつけるとよりスムーズなのが

「相手の言動・反応は相手のものだから
一切手を付けない、過度に気に病まない、
スルーして自分を調えることに専念」

です。

ついつい
自分をお留守にしてでも気にしがちですが
気づくたびに
自分を調えることにこまめに戻れば大丈夫です。

ではしつもん。
あなたは今、何を気にしていますか?何に困っていますか?
そのことについて感じている思い・感情は何ですか?
その思い・感情のストレスをスッキリできたら、
あなたはどう変わりますか?

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