コラム メンタルヘルス

「自分軸とバランスを整えるのは難しいことではないか」というコメントをいただきました。とても不思議に思ったのでそれについて書いてみます

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自分軸は誰にでも当たり前に本来あるものです
バランスも当たり前に誰にでも本来あるものです

だから本来あるものを快く使える状態に回復するだけの話です

無駄にストレスを抱え込むことなく
過剰に難しく考えることもなく

当たり前の状態を回復するために
自分に合った方法を積み重ねることで
自分軸のバランスも回復しやすくなります

積み重ねが必要ですが
シンプルで簡単なことです

私自身は、
イメージと気を整える動きと呼吸法を組み合わせた
「イージーアップ」を伝えることで・あるいは共にすることで
シンプルに簡単に自分軸を取り戻す体験をおつたえしています

確かに、一人では馬力がたりないと感じることは多いと思います
ならば、他力・場の力も使えば、スムーズに回復しやすい状態を得ることはできます

自分軸は難しいものではないと私は感じます
バランスの難しいものではないと私は感じます

ただ日々こまめに丁寧に気楽に整え続けることで
当たり前に楽しく整っていくと感じています

★呼吸と動きだけで自分軸とバランスを回復した事例、私のセッションでもさちみたまでも事例多数だったりします★

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