メンタルヘルス

目標に向かって軽やかに突き進んでいきたいなら

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先日のヒーリングでのリクエストから。

まず目標が明確であることが大事

それが叶っている自分は、どんな幸せを手にいれるかをはっきりさせましょう

目標を叶えた自分は、どんな風に幸せか、体感として感じてみましょう

で、

この状態を現実にするために具体的に必要な行動を

小さくこまめにくみたてていきましょう

叶えるために・今ここの自分ができる行動は何か

思いつくものをどんどんかいてみましょう

そして、実行し、つみ重ねていきましょう

時々、行動リストを見直して

その時の自分にできる目標達成のための行動を、洗い出していきましょう

積み重ねていくうちに

あっさり目標が叶ってしまっていることに気づくと思います

楽しみですね。

ではでは。

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