「毎瞬、幸せを選ぶ生き方が普通になるといいなあ」
というリクエストがありました
この場合
自分にとっての幸せがどういうものであるか
まず明確である必要がありますね
今ここの自分にとっての幸せが明確でないのは
今までのストレスが原因になっている場合もあります
この場合はまずストレスを軽減して
クリアな頭と心を回復しておくといいです
（イージーアップならカンタンですね）
その上で今ここの自分にとっての幸せは何だろう
ということを明確化すればいいです
（これも「今ここの自分にとっての幸せは何？」
と思いながらイージーアップしたら自然に答えは出ますね）
後はそれを現実化するための行動。
この作業の積み重ねで
あたり前に、
幸せを選ぶ生き方が普通になっていきます
幸せはいつもシンプル簡単。