まず、今ここの自分が、何に不安を感じているか、明確化します。
明確化したら、感じている不安ストレスを軽減していきます。
で、あらためて不安を感じる対象をながめてみて、
いまここの自分ができる具体的な行動を実践していきます。
この積み重ねで、不安をつくる現実は自然に変わっていきます。
続いて、負担について。
今ここの自分が、具体的に・何に負担を感じているか明確化します。
で、負担を減らすためにできる具体的な行動を明確化。
あとは、できることを積み重ねていくだけ。
これで、負担が軽くなった幸せな現実を作っていけます。
どちらも、明確化・ストレス軽減に、イージーアップは使えます。
イージーアップは新月満月ヒーリング、セッションでお伝えしています。
ピンときたときにどうぞ。