どんな自分世界を採用しても OK です。
自分世界のルールは自分が決めて OK です。
「自分はできる」ということを採用すれば、
できるようになるための出来事が自然に起きます。
「自分はできない」ということを採用すれば
できないまんまの世界が自然に形成されます
何をどう選んでもいい
自分がどういう人間であるか
自分がどういう世界を生きるか
自分がどういう場を作るか
選んだ上で、自然に積み重ねられる行動を実践し続けるだけで良いです。
「呼吸法は難しくて自分にはムリ。自分軸は自分には難しくて無理」というコメントをいただいたのをきっかけにかいてみました。
呼吸も・自分を生きるのも、たぶんみんな自然に当たり前にやっていることなのですが、考えすぎちゃうのかな。
ストレス軽減していくと、自然にできるようになっていきますよー。実績多数。