にぎみたま メンタルヘルス

なにもしなくても幸せ、という最強の状態を作るには

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何もしなくても幸せって
最強の状態だと思います

無条件の幸せが
日常にあたり前にある

その時々
ストレスがないわけじゃないけれども

速やかに処理されて
いつも軽やかでいられる

あたり前にポジティブでいる
ムリなく楽しくいる

こんな状態を作るのは
日々の
自分のあり方の整え
の積み重ね。

例えば
こまめにイージーアップ

例えば
日課としての呼吸瞑想

世間が
コロナ関連騒ぎでバタバタしていても

そのストレスを
自分の中に取り込まない
共鳴しない

あたり前に幸せでいる

この状態ができるならば
どんなときも
自分にとっての最適解を
悔いなく軽やかに
選び取ることができます

当たり前の幸せを日常に。

私が
「みんなで使おうメドベッド」
のクラウドファウンディングを

この世間が騒がしい
心身とも
おちつきをなくしやすい
エネルギーをもらしやすい
この時期に たちあげようときめたのは

みんな一緒に
日常の幸せを
揺るぎないものにする必要があると感じたからです

もうちょっとまっててね

さて。
今日のしつもん

何もなくても幸せ、自分の当たり前にするために
毎日気楽に積み重ねられることは何ですか?

ではでは。またです。

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