メンタルヘルス

「現実を動かす力を手に入れたい」なら

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どんな「現実」が気がかり・こまりごと、で、

どんな「現実」がほしいのか明確化して、

そのために、24時間以内に確実にできる・小さい行動を明確にして

実際に、行動する。

で、ここから毎日できる小さい行動を明確にして積み重ねていく。

 

この「小さい行動」の積み重ね、こそ、一番強い、現実を動かす力、です。

 

誰にでもチャンスと権利とチカラはあります。

あとは、やるかやらないか。

時々サボッても、また、再開するかどうか。

 

ホントにそれ「だけ」です。

 

そもそもストレスでいろんなことが明確にならない、

行動のエネルギーが回復しない、なら、

まずは必要なのは休息かも、だし、

 

セッションでお伝えしている「イージーアップ」は

いろんなことの明確化にかなりお役に立てると思います。

 

現実、動かしちゃいましょう♪

ではでは。またです。

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