メンタルヘルス

「あなたはどうしたいですか?」「家族に○○してほしいです」 主語が自分でなくなるとうまくいかなくなる@神殿プロジェクト プチセッションから

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自分はどうするか・どうしたいか、ときかれて
「○○が○○してくれたらいい」と答える方、とても多いです。
自分の行動をきめない分、解決は難しくなります。
  
こういうとき、私はこうたずねます。
「家族が一切変わらないとしたら、あなたはどうしますか?」
 
相手への期待・コントロールをいったんリセットして、
自分が自分の行動を選ぶ。
 
これができたときに、はじめて、奇跡の発動確率が上がります。 
相手の言動に一切関係なく、
自分自身を調えることに集中する。 
 
これだけで、いつのまにか、
思いがけず問題が解消解決されるコト、かなりあります。
 
さて、しつもん。

「あなたが今、こまっていること・叶えたいことは何ですか?
そのために、あなたは、何をすることを選びますか?」
 
 
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