「コラム」 一覧

人に会った翌日、何もできなくなる人に起きていること 昨日は楽しかった。 友人と会った。よく笑った。嫌なことはなかった。   でも翌日、 起きられない。頭も回らない。何もしたくない。 すると、 ...

家事ひとつが異様に重い日。能力が消えたわけではない 洗濯物を干す。皿を洗う。ゴミを出す。 普段なら10分。なのに、今日は猛烈に重い。 洗濯機は回した。でも干せない。 食器が三枚。でも洗えない。 &nb ...

「やることは分かっているのにできない」が一番しんどい理由 何をすればいいか分からない。 なら、調べればいい。人に聞けばいい。 でも、一番しんどいのは、 やることは分かっている。なのにできない。 &nb ...

動ける日と動けない日の差は、根性では説明できない 昨日は、驚くほど動けた。 仕事もした。片づけもした。料理もした。 なのに今日は、何もしたくない。   昨日できたんだから、今日もできるはず。 ...

「怠けているだけかも」と思ったときに確認したい5つのこと 動けない。仕事が進まない。家事もしたくない。ずっとスマホを見ている。 すると、「私、ただ怠けてるだけでは？」と思う。   あります。 ...

今日は休み。 会社へ行かなくていい。メールも見なくていい。 なのに、朝から仕事のことを考えている。   あの件どうなったかな。月曜日に何からやろう。 あの人、怒ってないかな。昨日の対応まずか ...

明日、一件予定がある。 それだけなのに、今日からもう疲れている。 午後3時に予定がある。 午前中は空いている。なのに、朝から何も手につかない。 予定そのものは2時間。 でも、一日が丸ごとその予定に持っ ...

何かがうまくいかない。すると、 「私に勇気がないから」「私が弱いから」「私が怠けているから」「私に問題があるから」 と、自分へ原因を集めてしまう人がいます。 自分を振り返ること自体は悪くありません。 ...

「自分を大切にしましょう」と言われると、なんだか嫌な感じがする人がいます。 そんなことしたら、 怠けそう。わがままになりそう。人に迷惑をかけそう。何もできない人になりそう。 長く自分を律してきた人ほど ...

私が使っている「やじるし」という言葉。難しい概念ではありません。 人の意識や注意や力には、向きがあります。 たとえば、 「あの人はどう思っている？」 この瞬間、矢印は相手へ向いています。 「嫌われない ...