「 自己否定 」 一覧

そもそも、それは失敗ではなく 自分がその状態を選んでいるだけなのかもしれません あなたが失敗と思っていることを くり返すことで 何を選んでいるのかを 明確化するといいかもしれません 同じ失敗を繰り返す ...

「ねばならない・べき」など 硬直した思考をしやすい それが、罠になりやすい と外野からみていて感じます 自分への過剰な厳しさは 他人への狭量さになってしまいがちです 自分自身の想定外に対して 柔軟さを ...

どうしても許せない気持ち、というお題をいただきました 許せないことがあってもよいのです 一生許さなくてもよいのです あなたが楽で幸せならば 何でもよいのです 許さなくていい・一生許さなくていいと一度思 ...

「行動を妨げる言い訳」というお題をいただきました 行動を妨げるものとしては番多いのは 「変化への恐れ」です 「自己の能力への否定」を持っている場合も多いです 恐れと否定のストレスを まずはリセットしま ...

「痛みを感じるということ」というお題を頂きました ストレスを体の痛みという形で感じる時は 痛みの原因のストレスを特定するだけで 痛みがなくなるということをたくさん体験してきました どうしようもない心の ...

「自分のことは自分一人では分からないことがある」 というお題を頂きました 岡目八目 というのはよくあることですね 自分一人だと、盲点は極めて多いです 仲間からのツッコミによって 自分の形は明確化しやす ...

「わがまま言っていいよ」というお題を頂きました わがまま、というのは 自分の本音本心・いのちのもと、を明確化することです 本心を明確化するためには まずストレスのリセットは不可欠です ストレスが本音本 ...

思い込みを手放す、というお題を頂きました 　 思い込み自体は悪い話ではありません その時々の自分にとって 都合が良いか悪いか という違いでしかないです 　 で、方法。 　 まず 手放したい思いと 手放 ...

「価値があるとか価値がないとか」というお題を頂きました 価値を存在価値と利用価値に分けてみます 存在価値は無条件にあるもの 利用価値は他との関係性で 利用しやすいかどうか、 という点で生じるものです ...

「自分に対する呪い」というお題を頂きました 呪いと言えば大体は 自己否定の呪い・罪悪感の呪いが多いと思います これらは元々、他人が自分に対してかけたものです 自分は無力だ・自分は従わなければならない ...