「 不安 」 一覧
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不安、負担をなくしたい、なら。
まず、今ここの自分が、何に不安を感じているか、明確化します。 明確化したら、感じている不安ストレスを軽減していきます。 で、あらためて不安を感じる対象をながめてみて、 いまここの自分がで ...
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「お金の心配をすることなく、毎日笑顔で生活したい」なら
これは「お金についての出入り、全部見える化して直視する」のが最速。 すべての出入り、貯金・借金・資産など、ぜんぶみえる化しましょう。 ここしばらくの出入りがわからないなら、まずは一か月の ...
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状況、動かす?流される?「状況さん」物語
「~という状況です」 という報告、だけで、 ご自身が何を選んでどうするか、伝えて下さらない、 という事例に、たて続きに出会いました。 たとえば 「大雨が降っている、という状況です」 とだ ...
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ストレスかかって心身と脳が弱ると思考力・選択力・行動力なくして奴隷になるのな@今のお金騒ぎ・コロナ騒ぎ
タイトルながくてスマンです。 つか、タイトルだけ読んでくれたら、ネタ・問題提起はお分かりいただけるかと。 今回の大航海プロジェクトをお伝えしている時と 明日まで実施の「みんなでメドベッドプロジェクト」 ...
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幸せのために自分を守って逃げるのは正しい
自分の身を自分で守るため逃げるのは 悪いことでも弱いことでもない 誰かがどうにかしてくれるだろうという 甘い考えを持たないからこその強い選択 誰かの無責任に甘い言葉や 大丈夫という慰めにほだされること ...
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ネガティブな考え方を変える方法がわからない、に答えてみた
ネガティブな思いがわいてきて、 自分自身も納得していなくて、 どうにも苦しい。 自分の思考回路・思考パターンが 間違ってるかもしれない。 そう思いながらも 考え方を変える方法がわからなくて辛くなる ネ ...
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「お金に困らない」人生を作るためにできる2つのこと
「お金に困らない人生を送りたい」 というリクエストをいただきました 明確に生存するのが困難な 収入支出状況である場合を除いて お金に困っているというのは 収入よりも支出が多いから起きます ということは ...
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不安・心配で動かない、というメリットの先へ行きたくなったら
「このままでいいのか、心配不安」のストレスで まともな思考力が奪われている人はとても多いです 「不安だ不安だ」 と心配することでいっぱいいっぱいになって 何を選ぶのか、 ということに力を注がない状態に ...
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お金の心配をなくす方法
お金の心配がなくなるといいな というお願いを聞く機会がありました この場合問題はお金そのものではなく あくまでもそれにまつわる心配のストレスです なのでまずは お金について感じているストレスを片っ端か ...
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お金に感謝できると、お金のストレスが成仏する
お金について、 ストレスを感じている人の話を多くききました。 事実がどうであるか、よりも お金についてのストレスを強く感じている人が多いです。 ストレスがへるだけで 判断力・行動力が回復して ...