「 不安 」 一覧

にぎみたま メンタルヘルス

不安、負担をなくしたい、なら。

まず、今ここの自分が、何に不安を感じているか、明確化します。 明確化したら、感じている不安ストレスを軽減していきます。   で、あらためて不安を感じる対象をながめてみて、 いまここの自分がで ...

お金

「お金の心配をすることなく、毎日笑顔で生活したい」なら

2022/07/11    , , ,

これは「お金についての出入り、全部見える化して直視する」のが最速。   すべての出入り、貯金・借金・資産など、ぜんぶみえる化しましょう。 ここしばらくの出入りがわからないなら、まずは一か月の ...

メンタルヘルス

状況、動かす?流される?「状況さん」物語

「~という状況です」 という報告、だけで、 ご自身が何を選んでどうするか、伝えて下さらない、 という事例に、たて続きに出会いました。   たとえば 「大雨が降っている、という状況です」 とだ ...

にぎみたま メドベッド メンタルヘルス

ストレスかかって心身と脳が弱ると思考力・選択力・行動力なくして奴隷になるのな@今のお金騒ぎ・コロナ騒ぎ

タイトルながくてスマンです。 つか、タイトルだけ読んでくれたら、ネタ・問題提起はお分かりいただけるかと。 今回の大航海プロジェクトをお伝えしている時と 明日まで実施の「みんなでメドベッドプロジェクト」 ...

メンタルヘルス

幸せのために自分を守って逃げるのは正しい

自分の身を自分で守るため逃げるのは 悪いことでも弱いことでもない 誰かがどうにかしてくれるだろうという 甘い考えを持たないからこその強い選択 誰かの無責任に甘い言葉や 大丈夫という慰めにほだされること ...

メンタルヘルス

ネガティブな考え方を変える方法がわからない、に答えてみた

ネガティブな思いがわいてきて、 自分自身も納得していなくて、 どうにも苦しい。 自分の思考回路・思考パターンが 間違ってるかもしれない。 そう思いながらも 考え方を変える方法がわからなくて辛くなる ネ ...

お金

「お金に困らない」人生を作るためにできる2つのこと

2019/05/12    , , , ,

「お金に困らない人生を送りたい」 というリクエストをいただきました 明確に生存するのが困難な 収入支出状況である場合を除いて お金に困っているというのは 収入よりも支出が多いから起きます ということは ...

メンタルヘルス

不安・心配で動かない、というメリットの先へ行きたくなったら

「このままでいいのか、心配不安」のストレスで まともな思考力が奪われている人はとても多いです 「不安だ不安だ」 と心配することでいっぱいいっぱいになって 何を選ぶのか、 ということに力を注がない状態に ...

お金 コラム

お金の心配をなくす方法

お金の心配がなくなるといいな というお願いを聞く機会がありました この場合問題はお金そのものではなく あくまでもそれにまつわる心配のストレスです なのでまずは お金について感じているストレスを片っ端か ...

メンタルヘルス

お金に感謝できると、お金のストレスが成仏する

お金について、 ストレスを感じている人の話を多くききました。   事実がどうであるか、よりも お金についてのストレスを強く感じている人が多いです。   ストレスがへるだけで 判断力・行動力が回復して ...

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