「 杉本 真由美の記事 」 一覧

毒親についての音声を聞いて、私も毒親育ちだとつくづく感じた。　 いつも母に吸われてばかりで、つらくて、 本人はあっけらかんとしていて、 そばに近づくのも、辛かった。　 離すということの、意味、 視点を ...

毒親 解毒？ 必要なのかも？ 両親とは 小さなころ嫌な記憶、 精神的ダメージはあったが 大事に育ててもらったという思いも記憶もあり 社会人になってから 仲良く過ごしてきたのですが 小さいころ あんなこ ...

カラダもココロも人間関係もカネも こじらせきって身動き取れず ストレスたまりまくって 思考力も落ちている。 　 こういうときは、 カラダから調える簡単な習慣を積み重ねていくのがいいです。 可能ならば、 ...

心身、脳の働き、すべて、親の毒に破壊されて部屋から出られなくなった人の場合、自分の現状把握、改善脱出方法を伝えて、これで10分。 　 毒親の毒に苦しみつつ子育てしていたら、子に、毒親と同じ加害行為をす ...

前回東京で開催した 「みんなでイージーアップランチ会」 みなさんのいろんな困りごと・野望を扱いました。 【ひとり８分で扱ったネタ一覧】 　 これからの自分仕事の理想客と業務内容 過去生の宿題をスッキリ ...

初回限定・ふりこよみ体験の参加者さんからご報告いただきました。 違和感あってもガマンして「ＮＯ」がいえなつて現実が辛くなってる方、 多く見てきました。 自分がハッキリスッキリすると、 イヤだと感じてい ...

心身が調うと、洞察力・直観力が冴えて、 自然にいろいろうまくいく、というのはあるあるです。 「イージーアップランチ会」は、それがとても起きやすい場です。 今回は、それがお金の面でハッキリでた方からのご ...

通常セッションのご感想いただきました。 宿題として出たのが 「思っていることを伝える」 これ、難しく感じる方、多いかと思います。 思っていることを伝えたい、と感じたときにジャマする ネガティブな思いの ...

「無理な縁は、手放して疎遠にしていいよ。ほんとうに良い状態で関われる時まで遠ざけていい。ただ自分を幸せにみたすことから。」 ツイッターで多くの人に届いたフレーズ。 　　 自分を幸せにしない縁は、手放し ...

３年前、初めて会ったときは、典型的な墓守娘。 一生毒家族に人生すいとられたままおわると思っていた方。 　 それが、少しずつ自分を調え回復し、 過剰な自己犠牲もあきらめも自己否定も 日々のケアで手放し続 ...